月子调理有哪些有效方法

大额优惠券阅读:1092025-10-07 12:12:31评论:6

月子调理有效方法主要就三点 吃对、睡好、心情顺。我生大宝那会儿没经验 后来才慢慢摸出门道。

吃的方面别整太油腻 我月子里月嫂天天熬小米粥 里面加把红枣 喝着暖乎还养胃。下奶汤也别一开始就喝猪蹄汤 我婆婆头三天煮了一大锅 喝得我直堵奶 后来换成清淡的鲫鱼汤 汤里只放姜和葱 奶水反而慢慢多了。

月子调理有哪些有效方法-第1张图片

睡真的比补更重要。刚生完那几天我总想着自己带娃 半夜硬撑着起来喂奶换尿布 结果出了月子腰总酸。后来听医生说 月子里能躺别坐 能坐别站 现在带二宝我学精了 白天娃睡我跟着睡 晚上让老公搭把手 身体明显恢复得快。

心情顺不顺影响特别大。我表姐月子里和婆婆闹矛盾 天天哭 奶水少了一半。我生大宝时老公特意请了半个月假 换尿布、洗奶瓶他都干 婆婆也不念叨我吃太少 我心情好 伤口愈合得都快些。对了 老一辈说月子不能洗头其实有点过 我二宝月子里第十天用艾草水烧温了洗 头发吹干 也没落下头疼毛病 干净了心情反而更好。

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  • 小莫麻麻发表于 刚刚回复

    确实很便宜,还是旗舰店发货的最起码能保证是真货

  • 铁粉来报,刚看了下领券记录,这两年用了三万多块钱的券,信息差真的很重要

  • chongdien发表于 刚刚回复

    不知道怎么进群的加我V:chongdien

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