女生备孕时可以吃白糖吗

女生备孕时最好少吃白糖。

白糖没啥营养，吃多了对身体不好。备孕得把身体调养好，吃白糖可没这效果。我备孕那会，就想着吃点健康的。像水果，富含维生素，苹果、橙子啥的，每天吃点，补充维生素还能增强免疫力。还有鸡蛋，蛋白质丰富，煮着吃简单又营养。

白糖吃多了血糖容易升高，影响内分泌，对备孕可不利。咱备孕就该吃点健康天然的。比如各种坚果，巴旦木、核桃，能补充不饱和脂肪酸。再就是蔬菜，种类多多，换着吃，给身体提供各种营养，为好孕打下好基础。所以备孕时少吃白糖，多吃点健康的，更靠谱。