怀孕了能不能喝莲子汤

怀孕了是可以适量喝莲子汤的哦。莲子汤里的莲子含有蛋白质、维生素这些营养，能给孕妈补充点能量。不过莲子芯性质偏凉，要是孕妈体质比较寒，或者容易拉肚子，就把芯去掉再煮汤。我怀宝宝的时候，夏天天热没胃口，就会煮点莲子百合汤喝，甜甜的，喝了也没觉得不舒服。但别喝太多哦，我有次喝了两大碗，就觉得肚子有点胀胀的，后来就知道要控制量了。要是孕期血糖有点高的孕妈，煮莲子汤的时候少放糖，或者用代糖代替，这样也能放心喝啦。