月子里可以吃莲子。莲子营养丰富，对产妇恢复身体有好处。它能养心安神，像我当时月子里晚上睡不好，吃了点莲子粥，感觉睡眠确实改善了。莲子还能健脾止泻。产后肠胃功能弱，吃莲子能帮着调理。不过，吃的时候也...
