月子期间能不能玩手机

月子期间能玩手机，但别玩太久。

咱刚生完孩子，身体虚，眼睛也脆弱。长时间玩手机，眼睛一直盯着屏幕，容易疲劳、干涩，以后可能落下毛病。我当时坐月子，就没忍住，玩得有点多，出了月子看东西都模糊好一阵呢。

不过，也不是一点不能玩。偶尔玩会儿，看看信息、跟朋友聊聊天，能放松放松心情。但得控制时间，玩十几二十分钟就歇会儿，看看远处。还有啊，别在光线不好的时候玩，比如晚上关了大灯躺着玩，对眼睛伤害大。姿势也得注意，别总一个姿势躺着玩，不然腰酸背痛的。