产后盗汗怎么调理

产后盗汗可以从饮食、生活习惯上调理。饮食上多吃点补气血的，像红枣、桂圆、黑芝麻。我产后盗汗那会，就常煮红枣桂圆粥喝，感觉挺不错。

生活习惯方面，要保证充足睡眠，别太累。睡觉的屋子得通风，别太闷，但别直接对着风口。出汗后及时换干净衣服，别穿着汗湿衣服，不然容易着凉。

还有啊，适当活动活动也有好处。不用做剧烈运动，散散步就行。能促进血液循环，对改善盗汗也有帮助。要是盗汗特别严重，一直没好转，最好去看看医生，让医生给想想办法。