产后胳膊粗如何瘦

？咱可以试试简单的运动。像我之前产后胳膊粗，就常做手臂拉伸。每天没事时，双手向上伸直，然后慢慢向后拉伸，每次做几组。还能拿个小哑铃，做些简单的举哑铃动作。另外饮食也得注意，别吃太油腻。我闺蜜产后也胳膊粗，她就坚持这样，一段时间后真瘦了。平时带娃抱娃也算锻炼，多活动活动胳膊。反正别着急，慢慢坚持就会有效果。