孕反胀气打嗝怎么缓解呢

孕反胀气打嗝可以试试这些办法缓解。

少吃多餐，别一下吃太多，不然肠胃消化不了就容易胀气打嗝。像我之前，一顿吃多了，嗝打得停不下来。

饭后适当走动走动，别立马坐下或躺下。我吃完就溜达一会儿，感觉好多了。

还可以喝点温水，能顺顺气。吃点易消化的食物，像粥、面条啥的。

保持好心情也很重要，压力大也会加重这些情况。别老焦虑，心态放轻松点。

要是实在难受，也别自己忍着，问问医生，让专业的人给咱出出主意，毕竟咱的身体咱得照顾好，不能让这些小状况影响了孕期的心情。