备孕期间能吃蟹黄酱吗

备孕期间最好别吃蟹黄酱哈。

我之前备孕的时候嘴馋，看到超市冷藏柜里的蟹黄酱，黄澄澄的裹着油花，闻着跟大闸蟹刚蒸好的味儿一样，忍不住买了一小罐。晚上就着热米饭挖了一勺，咸香是真咸香，结果半夜就开始肚子咕噜噜叫，跑了三趟厕所，蹲得腿都麻了，我老公慌里慌张翻药箱，还是我自己想起医生说过备孕要少吃寒性加工食品，赶紧喝了杯温盐水才压下去。

其实蟹黄酱基本都是用螃蟹的蟹黄蟹膏做的，本身螃蟹就寒得很，加工的时候还要放好多盐、防腐剂，有的甚至加了香精提味儿——我后来看配料表，排在前几位的全是“食用盐”“谷氨酸钠”“山梨酸钾”，这些东西吃多了，别说备孕，平时肠胃弱的人都扛不住。

还有我闺蜜小棠，去年备孕的时候跟我一样踩过坑，她吃了外卖里的蟹黄酱拌面，拉了整整一天，去医院查卵泡，医生摸她手都是凉的，说“你这体质本来就寒，还吃这种寒性加工品，不是给自己找事儿吗”。

其实不是说海鲜都不能碰，我现在每天早上都会煮两只白灼虾，或者蒸块龙利鱼，新鲜的鱼虾蛋白质高，吃着也放心。但蟹黄酱这种看不到原料的加工品，真的没必要冒这个险——万一处理不干净有寄生虫，或者添加剂超标，本来备孕就够小心的了，犯不着为一口味儿赌运气。

对了，我后来把剩下的蟹黄酱给我弟了，他天天熬夜打游戏，吃的时候还说“姐你太矫情了”，结果第二天他也拉了肚子，我跟他说“不是矫情，是备孕的时候身子得养得瓷实点”，他才蔫蔫的把酱扔了。