备孕女性能吃臭鳜鱼吗

备孕女性能吃臭鳜鱼，但要注意适量。臭鳜鱼蛋白质含量挺高的，味道也鲜，能补充点营养。不过得留意几个点。

自己做的话，油盐别放太多，外面餐馆的可能油盐重，吃多了对身体不好。还有就是别一顿吃太多，发酵类的东西吃多了肠胃容易不舒服。我当时备孕那阵子，嘴馋就买过一次自己做的，加了点青椒烧，挺香的，吃的时候没觉得有啥不妥，后来检查也顺利。

要是肠胃比较敏感的姐妹，就别多吃，偶尔吃一次解解馋就行。备孕嘛，主要还是饮食均衡，啥都吃点但别过量，臭鳜鱼偶尔吃点没问题的。