备孕可以吃干笋子吗

备孕可以吃干笋子。干笋子富含膳食纤维等营养，对备孕没啥坏处。

不过吃的时候也有点讲究。像我备孕那会，就常吃干笋子炒肉。但干笋子得提前泡发好，不然口感不好还难消化。要是肠胃不太好的姐妹，吃多了可能会不舒服，适量吃就行。

备孕饮食讲究个多样化。除了干笋子，像新鲜的蔬菜水果，像菠菜、苹果啥的，都可以多吃点。还有蛋白质类的食物，鸡蛋、牛奶也不能少。这样营养均衡，对备孕才更有好处。偶尔吃顿火锅，涮点干笋子也不错，但别吃太辣，不然肠胃遭不住。