备孕每晚艾叶泡脚好不好

备孕每晚用艾叶泡脚挺好的。

艾叶能温通经络、散寒除湿。备孕时泡泡脚，能促进血液循环，让身体暖和和的，感觉特舒服。我备孕那会，每晚都用艾叶泡脚。刚开始没啥特别感觉，后来就觉得睡眠质量变好了，入睡更容易，夜里睡得也踏实。而且来例假的时候肚子没那么疼了。

准备些艾叶，抓一小把放水里煮开，兑到合适温度就能泡。水温别太烫，差不多40度左右就行。泡个15到20分钟，微微出汗就挺合适。不光备孕，平常感觉脚凉或者湿气重的时候泡泡也不错。但要是皮肤有破损，就先别泡啦，等好了再说。