产后能不能喝红豆粥

产后能喝红豆粥。红豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，能帮助宝妈补充营养。而且红豆有利水消肿的作用，很多宝妈产后身体会水肿，喝红豆粥能缓解。

我自己产后就常喝红豆粥，感觉恢复得还不错。煮红豆粥也简单，把红豆和大米一起煮就行。不过别煮太甜，不然糖分高。要是宝妈肠胃不太好，刚开始别喝太多，慢慢加量。除了消肿补血，红豆粥还能促进乳汁分泌，让宝宝有充足的口粮。所以产后适量喝红豆粥好处挺多的。