备孕男性能吃猪血吗

？能吃，但得注意适量和选对。我之前在母婴群里看宝妈们聊天，好多人说老公备孕时会吃猪血。猪血里有铁和蛋白质，男的要是平时吃肉少，容易缺铁，吃点猪血能补补。

我表姐夫备孕那会儿，表姐常给他做猪血菠菜汤，说他之前脸色有点白，吃了段时间看着红润些。不过买猪血得挑对，我之前买过一次颜色特别红的，煮完水都是红的，后来听卖菜的阿姨说那种可能加了色素，正常猪血颜色暗点，捏着有弹性。

还有别吃太多，猪血里有胆固醇，吃多了对身体不好。备孕嘛，饮食得均衡，除了猪血，瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜也得吃，不能只盯着一种补。