坐月子可以吃花胶吗

坐月子可以吃花胶。花胶营养丰富，含蛋白质、胶质等，能补充产妇身体所需营养，还对产后恢复有帮助，比如促进伤口愈合。

我一个朋友坐月子时吃了花胶，气色恢复得很好，奶水也充足。不过吃的时候也有讲究。不能太早吃，产后一周内肠胃功能弱，先别吃。还有，吃的频率别太高，一周吃两三次就行。做法也简单，像花胶鸡汤，把花胶泡发后和鸡一起炖，味道鲜美又滋补。要是产妇对海鲜过敏，那就别吃花胶啦。