坐月子可以走路吗

坐月子可以走路。我生大宝那会儿月嫂就说别一直躺着，适当走走对恢复好。我当时剖腹产，第二天医生就扶着在床边挪两步，刚开始头晕，慢慢就好了。

很多宝妈担心月子里走动会留病根，其实不用太紧张。产后子宫要收缩排恶露，适当活动能帮着排得更顺，还能预防下肢血栓，特别是剖腹产的姐妹，躺着久了反而容易堵。

但得注意别贪多。刚生完那几天，每次走个两三分钟，一天两三次就行，别累着。我闺蜜头胎不懂，出了产房就自己去厕所，走得有点急，后来腰有点酸，休养了段时间才好。

另外要穿好袜子，别光脚踩地，尤其是冬天，地板凉，脚受凉容易不舒服。我当时穿了厚棉袜，床边放了软底鞋，起来走动都慢慢的，没觉得哪里难受。

记住，月子不是躺一个月，该动的时候动，但别当运动来做，找到自己舒服的节奏最重要。