产后休养到底需要多久

产后休养至少要6到8周。别以为坐完月子就完事了，身体其实还在慢慢长呢。我自己是顺产，42天去复查的时候，医生说盆底肌还没完全恢复，得再注意点别累着。

有的妈妈恢复快些，像我表妹，她30天就开始每天出门散步半小时，说感觉浑身轻快了不少。但剖腹产的朋友就不一样，我闺蜜当时剖的，前一个月基本就是躺着喂奶，抱孩子都得人扶着腰，养了两个多月才敢自己抱娃出门。

刚开始我也急，想着赶紧恢复上班，结果抱娃半小时腰就酸得不行。后来我妈天天盯着我躺着，说“月子没养好，以后腰会疼”。现在想想，身体底子不一样，恢复时间真的有快有慢，别硬撑着干活，累了就歇会儿，自己舒服最重要。