胎教30周该注意什么呢

胎教30周，妈妈们要注意别太累。我当时就没注意，累得不行。

这时候可以听听轻柔音乐，像儿歌啥的。也别老躺着，适当散散步。

我闺蜜那会，每天给宝宝读小故事，宝宝出生后听到她声音就安静。

还有啊，别老想不好的事，保持好心情。饮食也注意，别吃太刺激。就像我，吃辣宝宝在肚子里动得可欢。

对了，产检也重要，听医生话。