产后耻骨疼是什么原因

产后耻骨疼主要是孕期激素让耻骨韧带变松、胎儿压迫，加上分娩时用力导致耻骨联合分离引起的。我当时生完疼了快一个月，一开始以为骨头错位了，去医院检查，医生说怀孕时身体会分泌松弛素，让耻骨联合的韧带变软，两块耻骨之间的缝隙就变大了，本来紧密的骨头分开了，生完韧带没那么快收紧，所以走路、翻身都疼。我那时候抱娃换尿布，稍微动一下就跟针扎似的，后来才发现身边怀双胞胎的朋友疼得更厉害，胎儿重量大，耻骨压得狠，分离的距离也大。生的时候医生让使劲往下屏气，其实耻骨那里也在用力撑开，尤其是顺产时间长或者用了产钳的，可能分离得更明显。不过一般两三个月自己会好，我出了月子每天用热毛巾敷，少抱重物，慢慢就不疼了。