备孕吃什么燕窝效果好

备孕吃干挑燕盏或者正规品牌的鲜炖燕窝效果好。我备孕那会，闺蜜塞给我一堆功课，说干挑燕盏工艺好，营养保留多，还得选带溯源码的，能查来源，心里稳当。后来我也试鲜炖的，早上配牛奶喝，不用自己泡发挑毛，上班忙起来特方便。但不管选哪种，得看干净不干净、蛋白够不够，别碰刷胶漂白的，吃着糟心。我之前贪便宜买过杂牌子，燕窝泡开一股怪味，再也不敢乱买了。选对燕窝坚持吃，补营养对备孕真有帮助。