备孕前半年吃什么水果

备孕前半年可以吃苹果、橙子、草莓、蓝莓这些水果。

苹果很常见，营养丰富，像膳食纤维、维生素都有，能促进肠道蠕动，预防便秘。橙子富含维生素C，对提高免疫力有帮助。我备孕的时候就常吃橙子，感觉身体状态还不错。草莓和蓝莓里有抗氧化物质，对身体好。而且它们味道酸甜，很多人都爱吃。

除了这些，像香蕉也不错，能补充钾元素，让人心情好些。备孕时保持好心情挺重要呢。平时吃水果别过量，多样化吃，营养更全面，对备孕也更有好处哈。