做小月子可以吃羊肉吗

小月子可以吃羊肉。

羊肉营养丰富，蛋白质、铁等含量都挺高。小月子身体虚，吃羊肉能补气血、暖身子。像我之前小月子时，家人就常给我做羊肉汤。热乎乎喝一碗，浑身都暖和，气色恢复得也不错。

不过羊肉性温热，别一次吃太多，不然容易上火。可以搭配点凉性蔬菜，比如冬瓜、苦瓜。还可以变着花样吃，炖羊肉、羊肉饺子都可以。要是本身爱上火，或者肠胃不太好，吃的时候就得悠着点啦。