月子里能吃白菜么

月子里能吃白菜的，我自己坐月子那会月嫂就经常做。

我刚生完前一周总觉得肚子胀，蹲厕所半天出不来，月嫂说得多吃点带纤维的菜，就给我清炒了白菜，切得碎碎的，油就放了一点点，盐也撒得轻，吃了两顿果然舒服点，排便没那么费劲了。

白菜便宜还省事，清炒、煮进小米粥或者炖豆腐都行，我后来爱喝白菜豆腐汤，软乎乎的，连汤带菜吃下去，胃里暖得很。

不过得吃热的，我有次偷嘴吃了口冰箱里的凉拌白菜，半夜就有点拉肚子，赶紧喝了杯温水才压下去，月嫂说月子里肠胃弱，生冷的碰都不能碰。

还有别放乱七八糟的调料，辣椒花椒啥的绝对别加，本来就容易上火，清淡点最安全。

对了，白菜帮子我一开始嫌硬，月嫂说煮久点就行，后来炖在排骨锅里，吸了汤的味儿，软嫩得很，我连吃了三天都没腻。