哪种月子汤能发汗

能发汗的月子汤常见的有红糖姜枣汤、米酒鸡蛋汤、葱白香菜根汤这几种。我月子里就喝过红糖姜枣汤 当时产后总觉得后背发凉 月嫂说喝这个发发汗能暖过来。

做法特别简单 生姜切薄片 红枣去核 加红糖一起煮15分钟就行。我第一次喝的时候有点烫 吹凉了慢慢喝 喝完大概半小时 额头和后背就开始微微出汗 身上暖烘烘的 比盖厚被子舒服多了。

还有米酒鸡蛋汤也常用 我表姐月子里就爱喝这个。煮的时候先把米酒煮开 打个鸡蛋搅散 再煮1分钟 不用放太多糖 喝着有股米香。米酒本身能活血 鸡蛋补蛋白质 喝完身上热乎 有时候胳膊腿也会出点小汗。

要是不太能吃姜的妈妈 可以试试葱白香菜根汤。把葱白（带须）和香菜根洗干净 加水煮10分钟 趁热喝。我同事当时怕姜辣 就喝这个 她说喝完脖子后面慢慢渗汗 比喝姜茶温和。

发汗别太猛 出点小汗就行 别整得衣服都湿透 容易着凉。这些汤材料家里都好备 煮起来也快 月子里冷的时候热一碗 舒服。