一岁两个月宝宝吃啥辅食

一岁两个月宝宝辅食主要吃软饭、碎菜、小块水果、肉末、鸡蛋这些。我家娃那会儿就这么吃的，现在想想挺省心。

主食可以煮软米饭，或者烂面条，偶尔熬点小米粥也成。蛋白质得给够，每天吃点肉，鸡肉末、鱼肉都行，鱼肉选刺少的，像龙利鱼我常买，蒸熟弄碎拌饭里。鸡蛋的话，蒸蛋羹最省事，有时候煮个蛋，剥了蛋白捏碎混粥里，娃也爱吃。

蔬菜要切细碎，菠菜得先焯水去草酸，煮软了和饭一起拌。胡萝卜我一般蒸熟压成泥，混在粥里黄黄的，娃看着新鲜。水果选软乎的，香蕉直接掰小块，苹果用勺子刮成泥或者切小颗粒，别太大块，之前我家娃啃苹果块差点卡着，后来就学乖了切小拇指尖那么大。

对了，盐别放太多，一岁后可以稍微加一点，但大人尝着没什么味道就行。我家娃那会儿特别爱番茄鸡蛋面，面条煮得烂烂的，番茄炒软，鸡蛋打散进去，他能吃小半碗。有时候做南瓜粥，南瓜蒸熟压成泥和粥一起煮，甜丝丝的，他自己拿勺子舀着吃，吃得满脸都是。