月子期可以喝豆浆吗

月子期可以喝豆浆

我自己月子里就喝了豆浆。豆浆富含植物蛋白，对宝妈身体恢复有好处。它能补充营养还利于下奶。不过要注意选新鲜优质的豆子来打豆浆，不然容易拉肚子。要是宝妈对豆类过敏，那就不能喝啦。像我闺蜜喝了豆浆后，奶量就挺充足的。但如果肠胃不太好，喝的时候最好加热透，不然可能会不舒服。