备孕女吃啥最易怀孕

备孕女吃叶酸、优质蛋白、深色蔬菜这些容易怀孕~我之前备孕那会，医生特意说要补叶酸，能防胎儿神经管畸形，我就天天吃叶酸片，还吃菠菜、西兰花这些深绿菜，叶酸够够的。优质蛋白也得跟上，鸡蛋、牛奶、瘦肉换着吃，身体状态好排卵都规律些。我闺蜜备孕喝黑豆豆浆，说对卵泡好，我也跟着喝了段时间，感觉月经周期稳了点。坚果也别落下，核桃杏仁每天抓一把，补维生素和矿物质。吃得杂点营养均衡，身体养好了自然容易怀上~