如何治产后抑郁症

治产后抑郁症，要家人多关心支持，自己也要调节心态，严重的话得看医生。

家人的关心特别重要，像我当时生完孩子，情绪低落，老公下班就陪我聊天，帮着照顾宝宝，让我轻松不少。自己调节心态这块呢，能出门就出去走走，晒晒太阳。别老闷在家里瞎想。还能找朋友唠唠嗑，把心里话说出来。要是感觉特别难受，控制不住情绪，就去医院找大夫，大夫会给开药或者做心理辅导。有个宝妈，产后抑郁挺严重，家人带她去看医生，按医生说的吃药加上心理疏导，慢慢就好起来了。另外呢，做点自己喜欢的事，像听听歌，看看电影，也能让心情好点。