孕反嗓子不适怎么办

孕反嗓子不舒服，试试喝点温凉的蜂蜜柠檬水，小口小口喝，别一次喝太多。

我那时候孕早期吐得厉害，嗓子又干又疼，像有沙子磨一样，喝白水都觉得剌嗓子。后来护士朋友让我试试每次吐完漱漱口，用淡盐水或者温水，别用太热的水，刺激嗓子。

吃点润嗓子的也行，比如蒸苹果，软乎乎的，不刺激，我那时候一天能吃小半个，吃完嗓子能舒服点。还有别吃太咸太辣的，我有次嘴馋吃了点辣条，结果吐得更厉害，嗓子疼了一晚上，后悔死了。

晚上睡觉开个加湿器，空气湿润点，嗓子就没那么干了。有时候躺着嗓子不舒服，就半靠着睡，能好点。对了，吐的时候别太用力咳，轻轻吐，不然嗓子容易破。