男人备孕多喝什么汤最好

男人备孕可以多喝海参枸杞汤。

海参富含蛋白质等营养，枸杞有滋补肝肾作用，对提高精子质量有帮助。我家那位备孕那会，我就常给他做这汤。食材也简单，准备适量海参、枸杞，再加点瘦肉。先把瘦肉焯水，然后和泡发好的海参、枸杞一起放砂锅里，加够水，小火慢炖1 2小时，炖好加点盐调味就行。

除了这个汤，像山药羊肉汤也不错。羊肉温热滋补，山药健脾益胃。把羊肉切块焯水，和山药一起炖汤。男人喝了能补气血、强体质，对备孕很有益。平时也可以搭配着吃点坚果、鱼类，营养更全面，助力备孕顺利。