坐月子能不能吃葛粉

坐月子是可以吃葛粉的哦，不过得适量。葛粉里有膳食纤维，能帮着消化，月子里活动少，不少宝妈会便秘，像我当时就有点这个情况，喝了点葛粉水，排便就顺畅多了。

但葛粉偏凉性，脾胃虚寒的宝妈要少吃哦。我有次贪嘴多吃了点，就胀气了，难受了好一阵。要是还在母乳喂养，最好问问医生能不能吃，毕竟宝宝的口粮和妈妈吃的东西有关系。我闺蜜体质偏热，月子里她把葛粉和红枣一起煮着吃，气色好了不少，奶水也没受影响。

每个人体质不一样，吃之前可以先试试小量，看看身体有没有不舒服的反应。