备孕需要补充蛋白质吗

备孕需要补充蛋白质的。蛋白质对备孕挺重要的，它能让卵子和精子的质量更好，还能给以后怀孕攒点营养。我备孕的时候，医生就建议多吃含蛋白质的东西。像鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品这些都很好。我那时候每天早上吃个鸡蛋，喝杯牛奶，中午要么吃点瘦肉，要么吃块豆腐。吃了一阵，感觉身体都精神多了，后来也顺利怀孕了。要是蛋白质不够的话，身体营养可能跟不上，备孕的效率也会受影响。所以备孕的时候，还是得记得多补充蛋白质哦。