备孕男方吃生葱还是吃老姜

备孕男方吃老姜比吃生葱好。

生葱味道刺激，吃多了容易让胃不舒服。而且它没什么对备孕特别有用的营养。

老姜就不一样啦。它性温，能促进血液循环。男方吃点，对身体状态有好处。像我老公备孕那会，我就经常给他煮点姜水。里面还会加点红糖，味道好点。而且姜里有些营养成分，可能对精子质量有帮助呢。

备孕期间男方饮食要均衡。多吃点瘦肉、鱼类，能补充蛋白质。还有新鲜的果蔬也不能少，能补充维生素。平时别老熬夜，多运动运动，这样备孕效果更好。