如何掌握顺产分娩技巧

准确答案：孕期合理运动、控制体重能助于顺产。

解释：像孕期可以散散步，练练孕妇瑜伽，增强体力和盆底肌力量。别吃太胖，不然胎儿大不好生。我当时就挺注意的，运动得挺勤，体重也没涨太多，生的时候就顺利多了。还有放松心态也重要，紧张会让肌肉紧绷，不利于产程。心情好，配合医生，顺产就更有可能。