孕反感觉食道堵着怎么办

孕反感觉食道堵着，可以试试少食多餐，吃点好消化的食物。

孕反的时候，很多宝妈都会觉得食道堵得慌，这是因为孕期激素变化，让肠胃蠕动变慢了。我怀我家宝宝的时候，也有这情况，难受得不行。少食多餐的话，每次别吃太多，这样胃里没那么大负担，食道也能舒服点。像粥、面条、馒头这些好消化的食物可以多吃点。饭后别马上躺着，稍微散散步，帮助消化。如果实在难受，可以喝点温水，缓缓。心情也很重要，别总焦虑，越焦虑可能越觉得堵得慌。要是这种情况特别严重，持续好长时间，那还是得去医院看看，听医生的建议。