男生备孕要注意哪些项目

男生备孕要做精液常规、生殖系统检查，还有传染病筛查这些项目。

先说精液常规，能看精子活力、数量、形态啥的。我老公备孕时去查，精子活力稍微差点，后来听医生建议调整，才慢慢好起来。生殖系统检查也重要，像睾丸、附睾有没有炎症、结节，这些会影响备孕。传染病筛查比如乙肝、梅毒这些，得提前排查，对娃负责。

生活里也得注意。别老熬夜，我家那位以前熬夜打游戏，备孕后逼着早睡，作息规律了。烟酒得戒，烟里的尼古丁、酒里的酒精都伤精子。还有少久坐，上班久坐的话，抽空起来走走，不然局部温度高，精子也受影响。饮食上多吃含锌、硒的，像生蚝、南瓜子、瘦肉，对精子好。

反正从检查到生活习惯，一点点调整，备孕就稳多啦。