备孕不戒烟该怎么解决

得赶紧劝着戒烟呀。烟里有尼古丁啥的，对备孕影响可大了。对男的来说，会影响精子质量，让精子活力变差、畸形率变高。对女的，会影响卵子质量，还可能影响受孕几率，就算怀上了，也可能影响宝宝健康。

我有个朋友，她老公备孕时候就老抽烟。她一开始没太在意，后来检查发现老公精子质量不太好。她就天天盯着，烟藏起来，买戒烟糖、电子烟，还带着老公多去户外运动，分散注意力。慢慢的，她老公抽烟次数就少了。

要是家里有人备孕不戒烟，也可以学学我朋友，多监督，准备点替代的东西，多找点事做，让他没心思抽烟，赶紧把烟戒掉。