备孕期间没力气该怎么办

备孕期间没力气，试试从饮食、运动、休息这些地方调一调。

我备孕那会也总觉得没劲儿，后来发现吃对东西很重要。每天多吃点瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜，这些能补铁补营养，吃一段时间力气就慢慢回来啦。还有哦，别老躺着，偶尔出去走走，像小区里溜达半小时，身体活动开了，反而没那么累。晚上也得睡够，我之前熬夜刷手机，第二天整个人更虚，后来逼着自己早睡，早上起来精神好多了。

对了，压力别太大。备孕太焦虑也会没力气，我那会儿老担心怀不上，整个人蔫蔫的。后来听音乐、和朋友唠唠嗑，心情松快了，身体也跟着有劲儿。这样慢慢调整，身体舒服了，备孕也顺一些~