坐月子可以吃桃胶吗

坐月子可以适量吃桃胶哦。桃胶是桃树分泌的树脂，本身没有有害物质。它含有一些糖分和少量胶原蛋白，适量吃能补充点能量。不过月子里宝妈的消化功能还没完全恢复，吃多了可能会肚子不舒服。我之前有个朋友，月子里吃了太多桃胶炖品，结果有点消化不良，后来减少食用量就好了。

桃胶需要煮得软烂才好消化，煮的时候可以加点红枣、银耳，味道会更好。但桃胶不能替代正常饮食，还是要多吃瘦肉、鸡蛋这些高蛋白食物，这样身体恢复得更快。要是宝妈血糖偏高，煮的时候就别放太多糖啦，清淡烹饪也不错。