怀孕可以揉肚子吗

怀孕可以揉肚子，但得轻轻揉，别太使劲。

我怀大宝那会儿，孕中期肚子总胀胀的，医生说轻轻顺时针揉一揉能缓解。我就每天晚上洗完澡，用手掌贴着肚子，慢慢打圈，力度跟摸小猫似的，不敢用力按。揉的时候能感觉到宝宝在里面动，有时候还会顶我一下，挺有意思的。

不过也得看情况，要是肚子有点发紧，或者刚吃完饭，就先别揉了。我有个朋友孕晚期揉得稍微重了点，说肚子有点坠坠的，后来问医生，说晚期子宫敏感，揉的时候得更轻，时间也别太长，一两分钟就好。

平时揉的时候可以跟宝宝说说话，比如“宝宝乖，妈妈给你揉揉”，虽然不知道他听不听得懂，但自己心里觉得暖暖的。

还有啊，要是肚子突然疼，或者揉完不舒服，就赶紧停，别硬撑着。反正记住，重点是“轻”和“慢”，别图快也别用力，就当是跟宝宝互动啦。