备孕前遗精了该如何处理

备孕前偶尔遗精不用慌，正常处理就行，不会影响备孕的。

我去年备孕那会，我老公有天早上醒了，攥着内裤坐起来，声音都慌了：“我是不是遗精了？会不会影响要孩子啊？”我当时也懵，赶紧翻手机找社区医生的微信，医生回得快：“先换干净内裤，用温水把下面冲一遍，别用洗液或者香皂，怕破坏皮肤的平衡。”

我老公赶紧爬起来换裤子，用温水冲了冲，手还在抖。后来我们去查精液常规，医生说：“青壮年每周12次遗精正常得很，就是精子攒多了自然流出来，反而说明精子在更新，质量没问题。”跟我一起备孕的小姐妹她老公也遇到过，人家医生说只要不是连续好几天都遗精，或者一天一次，就不用管。

对了，后来我们才发现，我老公前一天穿了紧身牛仔裤坐了一下午，晚上盖的被子又厚，可能就是这俩原因。他后来改穿宽松的家居裤睡觉，沙发上也不总窝着看手机，果然没再频繁出现了。其实备孕最忌紧张，我那会天天盯着排卵试纸，反而月经都乱了，后来放松下来，该吃叶酸吃叶酸，该跑步跑步，没过俩月就怀上了。

我老公现在还笑，说当时自己跟个没长大的孩子似的，其实哪有那么多事儿啊。