孕14周引产后需休息多久

孕14周引产后一般要休息至少46周，我之前有个玩得特别好的闺蜜就是14周做的引产，她一开始觉得“不就是小手术吗”，两周就偷偷溜去逛超市，结果回家腰跟断了似的疼，第二天还流了点褐色东西，赶紧跑医院。医生说她子宫还没恢复好——14周的子宫都快有拳头大了，得慢慢缩回去，急着动肯定刺激它。

她后来总算老实了，每天除了上厕所几乎都躺着，偶尔起来走两步（医生说有助于排恶露）。我每天下班绕路给她带热粥，小米加两颗红枣，她一开始嫌淡，喝了几天倒说气色好了，之前脸白得跟纸似的，现在终于有点粉。

引产后真不能吃冰的，她上周偷喝了口冰奶茶，结果肚子绞着疼，蹲厕所半天，喝两大杯热水才缓过来，之后再也不敢碰冷的。还有熬夜也不行，她之前刷手机到凌晨，医生说“你现在是养身子，不是拼熬夜”，她才逼自己十点关手机，慢慢早上能自然醒，精神也好多了——之前起来眼睛都是肿的。

别碰冷水啊，她前天用冷水洗碗，手关节疼了好几天，医生说引产后毛孔开着，冷水进身体容易落病根，现在她连洗脸都用温水，说“麻烦总比以后疼好”。

也不用刻意大补，每天吃个鸡蛋、喝杯牛奶、吃点瘦肉就行，我妈说“补过了反而堵恶露”，她试了试，倒真的慢慢好起来。对了，别久站或走太多，她第五天走半小时取快递，回来出血变多，吓得躺了两天，之后再也不敢乱走。

她现在休息快五周，上周复查医生说子宫恢复得差不多了，她才松口气：“早知道不瞎作了。”其实就是顺着身体来，别着急，慢慢养着就行。