坐月子期间可以吃葱花吗

坐月子期间可以吃葱花的，不过得注意量。葱花有维生素和膳食纤维，炒菜的时候放一点，能让饭菜更香，胃口不好的时候吃点带葱花的东西，还能开胃。我当时婆婆给我做葱花炒蛋，里面葱花不多，鸡蛋嫩，我能多吃小半碗饭。

别吃太多生的葱花，比如凉拌菜里放一大把那种，太刺激肠胃了，毕竟刚生完身子还虚。要是以前没吃过葱，或者吃了有点烧心、胃不舒服，就别多吃。要是怕发物，其实医生说正常体质适量吃没事，发物一般指海鲜、羊肉那些，葱花不算的。

其实只要别过量，葱花是挺合适的调味菜，煮面条、炒菜加一点，营养也能跟上，自己舒服最重要。