做月子湿毒该怎么处理

我生娃那会也有湿毒，身上起小疙瘩，痒得难受。当时我妈就给我煮了红豆薏仁水，天天喝。说这俩东西去湿，还真有点用，喝了几天感觉身上没那么黏糊了。

饮食上也得注意，别吃太油太腻和生冷的东西。我之前就馋冰淇淋，偷偷吃了点，结果湿毒好像更严重了。多吃清淡的，像蔬菜啥的。

还有就是要保持房间干爽通风。我坐月子那屋，我老公天天给开窗透气，虽说不能让风直吹我，但空气流通了，感觉整个人都舒服。要是房间又潮又闷，湿毒肯定加重。

再就是适当活动。别以为坐月子就得一直躺着，适当在屋里溜达溜达，促进血液循环，对去湿毒也有帮助。我当时就是，每天在屋里慢慢走几圈，身体没那么沉重了。

要是湿毒特别严重，光靠这些可能不行。我邻居月子里湿毒厉害，身上都挠破了，最后去看了医生，开了点外用药抹，慢慢才好。所以严重的话别自己扛着，赶紧去医院。