备孕吃叶酸会不会影响睡眠

备孕吃叶酸一般不会影响睡眠。

我备孕的时候就一直在吃叶酸，没啥感觉影响睡眠呀。叶酸是维生素B9，对咱备孕好处多多，能预防胎儿神经管畸形啥的。好多宝妈吃着也没啥问题。

当然啦，要是睡眠不好，可能是别的事儿。比如心里压力大，担心怀不上或者胎儿不好。或者作息不规律，白天睡多了晚上就睡不着。还有可能睡前太兴奋，看剧玩手机啥的。要是睡眠不好，找找原因，调整调整生活习惯。别老觉得是叶酸的事儿，要是一直睡不好，也可以问问医生，看看咋改善睡眠，毕竟好好睡觉对备孕也挺重要的。