备孕男性能吃鱼油吗

？可以的。鱼油里的DHA、EPA这类营养，对精子质量有帮助，能改善精子活力之类的。我备孕时，老公就吃了段时间鱼油，后来去检查，医生说他精子活力真的变好了。选鱼油要注意，最好选深海鱼提取的，污染会少点。剂量别自己瞎加，按说明书吃就行，吃多了可能会不舒服。

备孕男的除了吃鱼油，还得少熬夜、多运动、戒烟酒。我老公那时候天天跑步，烟酒也都戒了，搭配着鱼油吃，感觉效果更明显啦。