备孕叶酸代谢是什么意思

备孕叶酸代谢就是备孕时身体对叶酸的吸收、利用和分解的过程。叶酸是备孕关键营养，能降低胎儿神经管畸形风险。每个人代谢叶酸的能力有差异，比如有些人的MTHFR基因存在变异，代谢叶酸的速度会变慢，这类人群对叶酸的需求量更高。

我备孕时做了叶酸代谢检查，结果显示是中度风险。医生建议我每天补充的叶酸剂量比普通备孕人群多一些，还让我多吃菠菜、西兰花这类叶酸含量高的食物。要是叶酸代谢能力差却没补足叶酸，可能会影响胎儿发育。所以备孕前做个叶酸代谢检查，能更清楚自己该补多少叶酸，这样备孕会更安心。