孕反能吃榴莲吗

孕反期间可以吃榴莲，但得看你自己的反应。榴莲热量高、营养挺全的，像叶酸、维生素这些都有，孕早期没胃口的时候，吃一点能补充体力，比光喝白粥强。

不过榴莲味儿比较浓，有些人闻着就想吐，我闺蜜当时闻到榴莲就犯恶心，一口没敢吃，后来孕吐过了才试。我自己是能接受这个味儿，孕早期吐得厉害，就每天吃一小块，当早餐配牛奶，胃里舒服点。但也别多吃，吃多了容易堵得慌，或者烧心，有个宝妈说她一次吃了两块，下午就反酸水了，后来改成每次一小块，分两次吃，就没事了。

要是实在没胃口，用榴莲煮点粥也行，加小米或者山药，煮软一点，吃着不腻。但要是吃了之后觉得更反胃，就别硬撑，换点别的水果试试，比如苹果、蓝莓这些清爽的，毕竟孕反每个人反应不一样，自己舒服最重要。