备孕能喝槐花蜂蜜吗

备孕能喝槐花蜂蜜的，不过得适量。

我备孕那时候也老刷各种母婴论坛，看到有人说蜂蜜含糖高怕长胖不敢喝，还有人说怕有激素影响排卵，搞得我也跟着纠结。后来实在拿不准，就挂了个妇科号问医生，医生说槐花蜂蜜性质还算温和，只要不是顿顿当水喝就行。

我当时就每天早上冲一小勺，用温水搅开，甜甜的喝着还挺舒服。喝了俩月吧，月经周期一直挺准的，也没觉得血糖有啥波动。主要是别买那种加工过的，去超市挑那种配料表只有“槐花蜂蜜”的，别选带添加剂的。

对了蜂蜜里有维生素和矿物质，偶尔喝喝对身体好。但别空腹喝，我有次早上没吃早饭就冲了一杯，喝完胃里有点反酸，后来都配着全麦面包吃就没事了。

除了槐花蜂蜜，我平时也会泡点柠檬水喝，饮食上多吃点瘦肉和深绿色蔬菜，其实不用太刻意忌口，放轻松反而更容易怀上。