宝宝树备孕前多久开始吃叶酸

备孕前3个月就要开始吃叶酸啦！

我那会儿备孕，一开始真没把叶酸当回事，想着等怀上了再补呗，反正不差这几天。结果去社区医院做孕前检查，医生拿着我的单子，抬头就问：“叶酸吃多久了？”我当时就愣住了，支支吾吾说还没吃呢。医生无奈地笑了，说傻丫头，这玩意儿得提前吃啊！

后来才知道，叶酸不是你今天吃明天就能起作用的，得在身体里慢慢“攒”够量才行。就像咱们包饺子，得提前和面、调馅，等水开了才能下锅，叶酸也一样，提前三个月开始吃，等怀上宝宝的时候，身体里的叶酸水平正好够用，对宝宝的小脑袋、小脊柱发育特别好。

我有个发小，之前备孕就犯了跟我一样的错，想着等测出两道杠再补。结果怀上后去产检，医生一看她叶酸才吃了半个月，就说有点晚，让她赶紧加量补，还天天叮嘱她别忘。现在她儿子都一岁多了，每次聊天还说，早知道当初就该听医生的，提前三个月乖乖吃，省得那会儿提心吊胆的。

对了，医生还说，普通备孕的姐妹一天吃0.4毫克就行，不用买那种几百块的进口货，药店卖的几块钱一瓶的斯利安就挺好。我当时就买的这个，每天早上刷牙后顺手吃一片，时间长了就成习惯了。

反正备孕这事儿，叶酸真不能马虎，提前三个月开始吃，准没错！